Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 94.09g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Ясь Белоус Творог Классический 5%, Малина, Брест-Литовск Сыр Твердый Сапфир, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Евроопт Огурец, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Хумус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Оливковое Масло. Dinner: Пицца Темпо Пицца с Курицей Барбекю и Опятами. Snacks/Other: Сливы, Евроопт Персик, Хлеб Мультизлаковый Домашний ☺️, Яблоко Антоновка, Apple, Almonds. more...
|
|
1246 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volchyanka's Weight History
|