|
مساءالخير 🌷صيام ١٦ س كنت هكمل صيام بس لما شوفت قهوتكم شميت ريحتها تقريبا 😂😂 قمت عملتها بس بحليب وطالما حليب يبقى هكسر الصيام ففطرت معاها
|
768 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 31.75g | Carbs: 58.07g.
Breakfast: التفاح, زيت الزيتون, فلافل فلافل (حمص) , فول مدمس Egy Fit سادة فول مدمس, بسكويت الزنجبيل والقرفه بالسوداني واللوز, لاكتل حليب منزوع الدسم, بيضة, شرائح بالسمسم والكتان ١٥جم للحصه. Snacks/Other: مكسرات جوز, ايس كريم فراوله بالقشده. more...
|
|
 Comments
10 Aug 23 by member: مودة ...
|
10 Aug 23 by member: nancykotb85
|
10 Aug 23 by member: Om habiba2020
|
10 Aug 23 by member: مـْـْْـْكُـُة
|
10 Aug 23 by member: Om habiba2020
|
الحليب هيكسر الصيام حتي لو حليب قليل ؟
10 Aug 23 by member: زَيْنَهٌ
|
اه
اى حاجه فيها سعرات بتكسر الصيام
اللى ميكسرش الصيام
ماية أعشاب شاى قهوة بدون سكر
10 Aug 23 by member: مودة ...
|
ايوه يازينه زي موده ما بتقولك بس ممكن اضافة م. ص كريمة خفق او طبخ ١٠:١٥ جم تقريبا للشاي او القهوه او حتى لو زبده طبيعي ١٠جم او اقل وتخفق مع القهوه طعم روعه تدي طاقه ومتكسرش الصيام
مشكلة الحليب سواء كامل الدسم او خالي الدسم انه فيه سكر اللاكتوز وكميه بسيطه منه هتستفز الانسولين ويضيع صيامك وكذالك المحليات الصناعيه رغم انها مبتديش سعرات لكن مستقبلات التذوق عندنا بتفتكرها سكر وتعلي الانسولين وبتكسر الصيام
10 Aug 23 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|