Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 66.76g | Carbs: 110.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Смак Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Extra Protein Cake Triple Chocolate . Lunch: Едим Дома Торт Пряный Морковный. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
|
|