Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 89.63g | Carbs: 150.28g.
Breakfast: Чай с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Брест-Литовск Сметана 15%, Красные Помидоры. Dinner: Груша, Чай. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Натуральный с Персиком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1704natik's Weight History
|