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Gestern im Rehasport heute Morgen fast ein 1kg mehr auf der Waage 😫wie muß ich das denn verstehen ⁉️⁉️⁉️
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79.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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615 kcal
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Fat: 16.82g | Prot: 57.91g | Carbs: 55.94g.
Breakfast: Grafschafter Eiweißbrot (42g), Essiggurken, Milsani Kaffeesahne 10%, Meine Metzgerei Leberwurst Grob. Lunch: REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Arla Skyr, Whey Protein, Ei. Dinner: Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken, Parmesan (Gerieben), Pfirsiche. more...
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2257 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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 Comments
11 Aug 23 by member: Liz355
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Mit Sicherheit nur Wassereinlagerung, keine Sorge 👍
11 Aug 23 by member: Winteracker78
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11 Aug 23 by member: Liz355
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11 Aug 23 by member: Liz355
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Wasser, mach anstrengendem Sport hat man das fast immer. wiege dich morgen mal, dann ist es wahrscheinlich weg.
12 Aug 23 by member: bauchtanz oma
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