Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2015
|
71 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 95.25g | Carbs: 247.85g.
Breakfast: Susamlı Simit, Kuru İncir, Dereotlu Poğaça, Pınar Organik Light Süt, Siyah Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı, Bal. Lunch: Algida Nogger Winner, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Piyaz, Dalyan Köfte, Sade Yoğurt, Pişmiş Kuru Nohut, Sert Beyaz Buğday. Dinner: Beypazarı Maden Suyu, Dondurma, Tatlı Soğan, Çoban Salatası, Lavaş, Ciğer. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Tatlı veya Bitter Çikolata, Ülker Hanımeller, Tatlı veya Bitter Çikolata, Şekersiz Çay. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|