Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 53.81g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: فول مدمس فول مدمس, عيش اسمر عيش اسمر, طماطم طماطم, مطعم فلافل, نسكافية بلاك نسكافية, المراعي حليب. Lunch: سكر سكر, فاكهة المانجو مانجا, Fish Fried Fish , White Rice. Dinner: كرانشي شيبسي. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noran ashraf's Weight History
|