Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 83.66g | Carbs: 196.85g.
Breakfast: Голубика, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая. Lunch: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Перекресток Виноград Белый, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лесяизполесья's Weight History
|