Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 41.90g | Carbs: 60.12g.
Breakfast: БМК Сыр Колбасный, Лента Карбонад Копчено-Вареный, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: SPAR Картофель по-Деревенски. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|