Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 51.07g | Carbs: 112.39g.
Breakfast: Азбука Сыра Сыр Мраморный , ВкусВилл Колбаса Докторская, Plain Crepe, Scrambled Egg . Dinner: Магнит Арбуз, Вологодский Хлебокомбинат Лепешка с Яйцом, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Токио Суп с Говядиной и Пряным Бульоном. Snacks/Other: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
demonatellmethings's Weight History
|