Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
667 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 36.80g | Carbs: 40.81g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Молочный Домик Творог 5%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле . Lunch: Жареное Яйцо, Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_gentle_'s Weight History
|