Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2015
|
71.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 61.15g | Carbs: 271.10g.
Breakfast: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Süzme Bal, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Etli Ekmek. Dinner: Bulgur Pilavı, Yeşil Fasulye. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irfanbulut's Weight History
|