هههههه اهلا وسهلا يامودة نورتي اخواتك والله
احنا ارادتنا اليومين دول مالها هو ده الموسم ولا ايه
انا خايف اروح اوزن والله
13 Aug 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
لااااا مليش دعوة بيك انت ارادتك قلبتها مراجيح
انا بس التمر ده كان وحشني بس خلاص خلصنا هحترم نفسي لآخر اليوم
13 Aug 23 by member: مودة ...
|
واللب ده سعراته كام ان شاءالله
13 Aug 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
😂انتي كل مرة بتزودي الكمية شويا انا مراقب
13 Aug 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
أديت شوية ليوسف ابني راقب براحتك انا ملتزمة 🤪🤣
13 Aug 23 by member: مودة ...
|
هههه برافو برافو وش القهوه حلو بصراحة
انا مش هاكل بقه غير لما اروح اوزن نفسي واشوف لو زيادة هحترم نفسي كده والمها عشان المجهود اللي عملته قبل كده ميروحش
لقيت نفسي مثلا زيادة ربع كيلو ولا نص هاكل بروتين وخضار واروق علي نفسي
13 Aug 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
بالف هنا البلح ده في حتة تانيا
13 Aug 23 by member: مـْـْْـْكُـُة
|
13 Aug 23 by member: مودة ...
|
13 Aug 23 by member: nancykotb85
|
13 Aug 23 by member: مودة ...
|
بالف هنا ياموده ده برحي ياقمر من الذ واخف اصناف التمور وفيه الياف عاليه هتوازن سكر الدم وفوائده كثيره جدا بس حولي متزوديش عن ٧ حبات علشان سهل تضربي كميات منه حددي الكميه منه
13 Aug 23 by member: Om habiba2020
|
اه يا ام حبيبة انا بحبه بشكل مش طبيعي بجد فقدت السيطرة قدامه خالص بس لا مش هكررها بإذن الله
لانى دوخت انا بدوخ من السكريات عموما
13 Aug 23 by member: مودة ...
|
13 Aug 23 by member: waylh042
|
انا اخدت نص كمية اللب لان سعراته والملح كل ده غلط
بصي اى حاجه بتزيد عن سعراتك اليومية هتخنك حتى لو هيلثي
13 Aug 23 by member: مودة ...
|
اللب الأبيض في ملح وسعرات يعني لو ماتخنش هيعمل إحتباس سوائل... ماما بتاكله لما يكون ضغطها منخفض ...
14 Aug 23 by member: .Vaniliya🍒
|
عندك حق انا هوقفه فعلا لان انا عندى اصلا احتباس سوائل واملاح وضغطي عالى
14 Aug 23 by member: مودة ...
|