|
4 porcji lodów 77 g białka 👍🏻
|
1200 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 107.01g | Carbs: 106.06g.
Breakfast: Delikate Twaróg Sernikowy, Planta Almond Butter, KFD Premium WPC 82, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Lunch: Голубика, Малина, Манго, Арбуз. Dinner: Pikok Piratki z Indyka, Яйцо. Snacks/Other: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Mlekovita Ser Favita Półtłusty. more...
|
|
 Comments
13 Aug 23 by member: bpliszk
|
13 Aug 23 by member: Agnieszka.pr
|
No przecież - dzięki miłego
13 Aug 23 by member: bpliszk
|
Przepis na moje lody : twaróg zwykły w kostce (muszę być więcej niż drugiego) + twaróg sernikowy + łyżeczka białka KFD 1/2 porcji smak Salted karmel + pasta migdałowa (1-2 łyżeczki). Jeżeli nie wystarczy słodkości dodaje trochę erytrytu. Ubić wszystko razem, idealnie dla mnie jest z borówkami i malinami 🥰 do lodówki na około 1 godzinki
17 Aug 23 by member: KseniyaASK
|
Z tej samej masy możesz też zrobić batonik twarogowy. Po lodówce obdać w czekoladzie. Jest pychą
17 Aug 23 by member: KseniyaASK
|
Agnieszka, nie :) nie lubię zamrożonego jogurtu, moje żeby nie wytrzymają tego 😁😁
17 Aug 23 by member: KseniyaASK
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniyaASK's Weight History
|