|
هل حد عنده تجربه مع نزول الوزن ودواء الكورتيزون ؟
|
589 kcal
|
Fat: 18.54g | Prot: 48.97g | Carbs: 56.82g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: بيضة مسلوقة طرية, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الطماطم, الخيار (مع القشرة). Snacks/Other: جهينه لبن كامل الدسم, Nescafe Nescafe Classic , الموز. more...
|
|
 Comments
بيتناسب معاه انظمة اللو كارب رغم ان زدت في بدايه استخدامه احبط شويه بس لما رجعت للنظام بدئت اثبت مع الاستمرار الجسم بيبدء يتخلص من المايه الي حبسها استخدام الكورتيزول بس خلي بالك الحاله النفسيه تأثيرها اكبر بسبب دخولي في حالة احباط واستسلام فتره زدت جامد لكن لما ظبط الجسم استجاب تاني للنزول
الخلاصه لو زودك شويه مش مهم كملي حتى لو ثابته مجرد مهتبطليه هتنزلي وزن محترم لان بيزود تخزين مايه بالجسم مش دهون حقيقيه الا اذا استسلمتي للاكل العشوائي
14 Aug 23 by member: Om habiba2020
|
ايوه ، بس انا لسه مستمره علبه والله أعلم هبطل اخده إمتا ، عايزه انزل وأنا باخده فاهماني، فبحاول تسلمي حبيبتي علي نصايحك
15 Aug 23 by member: زَيْنَهٌ
|
استمري بنظامك وعمل عجز بالسعرات مع تخفيض النشويات والصيام ان شاء الله تنزلي بالصحه والعافيه ومتخفيش من الزياده او الثبات الي بيحصل ببداية استخدامه السر في الاستمرار 💪💪
15 Aug 23 by member: Om habiba2020
|
15 Aug 23 by member: زَيْنَهٌ
|
الزيادة اللي بيسببها الكورتيزون بتبقا صعب تنزل جدا وأسوأ حاجه بيعملها انه بيزو سماكة الجلد
18 Aug 23 by member: mohamed876
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
زَيْنَهٌ's Weight History
|