Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 115.90g | Carbs: 288.47g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сливы, Solvie Protein Cookies Шоколад, Вкуснотеево Сливки 10%. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Махеевъ Джем Фейхоа, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Нектарины, Помидоры, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Минтай Жареный. Dinner: Хлебная Усадьба Пирог Маковый , Гороховый суп, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливы, Арбуз. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|