Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 52.46g | Carbs: 213.83g.
Breakfast: Запеченный Картофель, Смак Хлеб Бородинский, Лента Ветчина из Окорока, Огурец (с Кожурой), Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Смак Хлеб Бородинский, Heinz Итальянский Кетчуп, Лента Ветчина из Окорока, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|