Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 167.97g | Carbs: 48.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного, Яичница. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Свекольник, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. Snacks/Other: Mutant Mutant Whey, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тетушка Совунья's Weight History
|