Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3861 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 203.25g | Carbs: 599.47g.
Breakfast: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Amido de Milho, Leite Magro, Aveia, Banana, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Ovo Frito. Lunch: Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Abacaxi, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Abacaxi, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Auchan Sultana, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Prozis Óleo de Coco, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Amido de Milho, Leite Magro, Aveia, Banana, Manteiga de Amendoim, Ovo. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pessoa.bs's Weight History
|