Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 83.70g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Merci Шоколад , Омлет с Молоком, Био Баланс Кефир 1%. Lunch: Горячие Роллы. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Мартин Семечки Полосатые без Соли, Грейпфрут, Пастилушка Пастила Яблоко Апельсин , Happy Cake Муравейник, Кофе, Optimum Nutrition ПРОТЕИНОВЫЙ Порошок . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MamaMorey's Weight History
|