Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 102.96g | Carbs: 108.87g.
Breakfast: Zeytin, Domatesler, Salatalık, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fırında Patates, Yörükoğlu Ayran, Tavuk But, Mısır Çorbası. Dinner: Çoban Salatası, Etli Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali, Çerezya Kuru Üzüm, Fındık, Badem, Ülker Bitter Çikolata %60. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
civilcivil's Weight History
|