Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 106.06g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Сквирянка Овсяная Крупа, Сыр Маасдам, Капучино. Lunch: Кетчуп, Картошка Печеная, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Картошка Печеная, Фасоль (Консервированная), De Luxe Тунец в Собственном Соку . Snacks/Other: Арахис, Ironmaxx 100% Whey Protein Cherry Yogurt, Капучино. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalkatinam's Weight History
|