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1019 kcal
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Fat: 46.74g | Prot: 62.95g | Carbs: 83.29g.
Breakfast: Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa , Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Kefir de Leite, Café sem Açúcar . Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol Frita, Batata Doce Cozida, Feijão Vermelho. Dinner: Veritá Creme de Abóbora com Especiarias e Frango. more...
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francisrjmari's Weight History
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