Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 20.54g | Prot: 57.57g | Carbs: 241.32g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, 365 Дней Креветки в Рассоле, Роллтон Яичные Перья. Lunch: Protein Cake Tropical Coconut, Село Зелёное Пудинг Молочный Шоколадный. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|