Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 88.93g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Haas Авокадо, Now Ultra Omega-3, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Эльфа Льняная Каша. Lunch: Патрик и Мари Торт Смородиновый, ВкусВилл Нектарин Белый, Магнит Слива, Haas Авокадо, Бефстроганов, Ашан Салат Овощной. Dinner: Нектарин, Село Зелёное Молоко Топленое, Магнит Слива, Бефстроганов. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Патрик и Мари Торт Смородиновый, 4Life Про-Тф. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|