Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 75.22g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Филе Свинины, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Аладушкин Багет Зерновой. Lunch: Винегрет, Плов с Курицей. Dinner: Бразильские Орехи, Агуша Творог Детский 4,5%, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|