Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
636 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 58.18g | Carbs: 40.81g.
Breakfast: Голубика, Сыр Чеддер, Макароны, Ocean Fish Стейк Семга, Красные Помидоры, Миндальное Молоко, Кофе (Эспрессо). Lunch: Тунец в Масле (Консервы), Творог, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Персики. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rotaru.sasha47's Weight History
|