Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2015
|
73.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2499 kcal
|
Fat: 102.02g | Prot: 88.34g | Carbs: 299.40g.
Breakfast: Персики, Belvita Печенье из Цельнозерновых Злаков, Печенья, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Ватрушка с Творогом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Молоко 1,5%, Хлеб Черный, Велком Грудинка Домашняя, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Лидский Квас Хлебный, Ингман Мороженое Ванильное "Хочу Это Мороженое", Агуша Сок Мультифрукт, Bio Баланс Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|