Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 163.07g | Carbs: 248.19g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молонез 19%, Слобода Кетчуп Томатный, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Петелинка Филе Куриного Бедра, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Лобио. Dinner: Пирог картофельный с мясом и сыром. Snacks/Other: Nafoods Манго Сушеное King, Волжский Пекарь Мини-Сушка со Сметаной и Луком, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кукуруза, Конверты из лаваша с творожно-сырной начинкой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|