Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
48 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 63.82g | Carbs: 248.02g.
Breakfast: McDonald's Какао Средний, Кукуруза Вареная, Кетчуп, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Компот Ягодный, Булочка с Маком. Dinner: Ролл с Лососем. Snacks/Other: Красные Помидоры, Лимонад. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozheve_sontse's Weight History
|