Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 90.10g | Prot: 139.13g | Carbs: 240.54g.
Breakfast: Дыня, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Курт, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кукуруза Вареная. Lunch: Магнит Авокадо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 5%, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Апельсин, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|