Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 72.98g | Carbs: 195.40g.
Breakfast: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Velle Кокосовое Молоко, Кофе с Сахаром, Мореслав Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Energy Diet Фруктовый Батончик с Черносливом, Чай с Сахаром, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Черный, Домик в деревне Сметана 15%, Свекольник. Dinner: Хлеб Черный, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Fresh Food Кукуруза Отварная В Початках , Арбуз. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Петракова's Weight History
|