Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 107.88g | Carbs: 174.72g.
Breakfast: АТБ Яблоко Сортове, Яйцо Всмятку, Haferflocken Овсянка. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Миллениум Шоколад Чорний З Цілим Мигдалем Та Журавлиною , Кофе, Салат Овощной с Маслом, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, АТБ Кукуруза Вареная, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Millennium Very Peri Milk Chocolate Coconut , Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Украинский Творог Нежирный, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Арбуз, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.dementieva's Weight History
|