esraaliali8790's Journal, 16 Aug 23

esraaliali8790's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

عندي مشكله اني نزلت من 77 الى 64 وللحين ما في فرق في جسمي الي يعرف شنو الحل يقولي لو سمحتو

2 Supporters Support

Comments

نزلت السوائل الي بجسمج حاولي تلعبين رياضه

16 Aug 23 by member: boraqessam

احتمال زاد عضل مرات الشخص الفرق مايكون فلمسزان فلمرايا وما اظن انه سوائل بس

17 Aug 23 by member: M28uae

انا مشكلتي في الدراع مش بينزل خالص رغم ان جسمي كله نازل مقاسات

17 Aug 23 by member: walaa sayid

لو الشكل كما هو مع اختلاف الميزان يبقي دايت حرمان قليل البروتين غير مناسب لجسمك بسببه نزلتي دهون ومياه وأيضا عضلات عليه عمل دايت متكامل من الكارب والدهون الصحيه وخلي دائما نسبة البروتين ثابته 1.6 لكل كيلوا من جسمك

19 Aug 23 by member: mahmoudghanem011

الدايت حقي حسب سعرات و مافيه اي حرمان اكل كل شي قدامي 😭

19 Aug 23 by member: esraaliali8790


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

esraaliali8790's Weight History

View Complete History

esraaliali8790's Journal, 16 Aug 23

Submit a Comment

esraaliali8790's Weight History