Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 62.20g | Carbs: 167.09g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|