Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
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108.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1959 kcal
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Fat: 75.48g | Prot: 86.96g | Carbs: 235.88g.
Breakfast: Morangos, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Banana Nanica, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pastel de Pizza. Dinner: Conquista Palmito, Natural Salads Brócolis Americano , Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados. Snacks/Other: Pão Francês, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Maçãs Gala, Camponesa Queijo Fresco, Pão de Forma, Café com Açúcar. more...
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3222 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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