Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 86.79g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Финик, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Фермерская Коллекция Сметана 15%, Финики, Суп Куриный с Картофелем, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Протеиновые Блины. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог, Ежевика, Финик. Snacks/Other: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Огурец (с Кожурой), TOPLOU Масло Оливковое, Кабачок Гриль. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|