고양이 meow meow 's Journal, 17 Aug 23

Ma foi si tes analyses de sang vont bien... perso je peux en langer de 2 à 4 par jour, je n´ai pas de cholesterol, c´est de la bonne proteine, ça cale😉😋🤗 

Tu peux en manger autant que tu veux mais la règle d'or pour ton cholestérol est de te limiter à un jaune d'oeuf 😉 Perso, je fais un jaune d'oeuf pour 3 œufs. 

Merci, j'ai fait une prise de sang il y a pas longtemps et tout était parfait, donc je suppose que 1 œufs tous les 2 jours, c'est ridicule. Mais je vais quand même faire attention à ne pas en prendre trop en semaine 😅 

C’est une rumeur, aucun risque d’avoir du cholestérol en mangeant des œufs, renseigne toi 

Aucun problème avec les œufs ( indice 0 ou 1 de préférence ) les dernière études démontrent que manger quotidiennement 3 œufs par jour était meme bénéfique pour le corps et la peau( les œufs contiennent du bon cholestérol HDL qui équilibre le taux global du cholestérol dans le sang en diminuant le mauvais cholestérol LDL présent dans le corps) ==> les œufs auront un impact positif sur ton cholestérol. Il y’a plein de vidéos et études qui démontrent ça accessibles facilement sur le net. 

L'œuf est un super aliment qui contient tous les nutriments qu'il faut comme il faut, il n'y a pas de limite. Les problèmes de cholestérol sont du sucre et non gras contenu dans l'œuf ou les autres produits animals  

Ne t’en fais pas, les soucis de cholestérol sont principalement endogènes, et c’est en consommant des fibres que l’on permet sa captation au niveau de l’intestin afin de permettre son élimination (sinon il serait réabsorbé plus loin dans le tube digestif). Les œufs sont une excellente source de protéine à haute valeur biologique. 

Pour ménager tes reins essaye de manger plus de blancs d'œufs cuits à basse température en mangeant plus d'œufs à la coque et moins d'oeuf au dîner