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Me pesei hoje cedo em jejum e só agora registrando aqui no App , muito feliz 😄 aos poucos vamos lá sem neura 😅 , ficando cada vez mais longe da casa dos 80 que eu demorei pra sair 😂🙏 e o melhor estou conseguindo emagrecer sem eliminar o pão e de vez em quando um chocolatinho com moderação
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77.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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950 kcal
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Fat: 43.63g | Prot: 52.61g | Carbs: 71.62g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Abacaxi, Alface de Folha Verde, Ovo Mexido, Bisteca Bovina, Arroz com Cenoura. Dinner: Nestlé Iogurte Natural Integral, Alface Rúcula, Arroz com Cenoura, Ovo Frito. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Peito de Frango, Hellmann's Maionese, Cenouras, Kim Pao de Forma. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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