Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2015
|
73.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2570 kcal
|
Fat: 113.28g | Prot: 72.14g | Carbs: 328.10g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад, Сливы, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Персики. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом, Кубанский Молочник Кефир 2.5%, Капуста Тушеная, Велком Грудинка Домашняя, Щи с Мясом, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Персики, Чай с Молоком и Сахаром, Персики, Чай с Сахаром, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|