Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
700 kcal
|
Fat: 17.16g | Prot: 29.09g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: Tess Чай Чёрный Caramel Charm, Ого Отруби Ржаные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Красное Яблоко. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Моя Цена Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Активиа Актибио с Пробиотиками, Boombar Protein Cookie Cherry, Малина. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Knorr Чашка Супа Харчо, Картошка Вареная. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofikotik's Weight History
|