Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 86.72g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Финик, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Финики, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное, Фермерская Коллекция Творог 5%, Протеиновые Блины, Мёд. Snacks/Other: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Соленые Огурцы с Укропом, Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Яйцо, Снежное Лакомство Мороженое с Ароматом Ваниль, Перекресток Огурцы Малосольные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|