انا اتحدي نفسي انزل الاربعه ك اللي زدتهم ف اسبوعين ✋✋✋✋✋مين يشهد اني حلتزم
|
730 kcal
|
Fat: 23.38g | Prot: 32.19g | Carbs: 97.28g.
Breakfast: العنب, بلح, الذرة البيضاء الحلوة ( حبات على الكوز، مملحة، مجمدة، مفرغة من السوائل، مطبوخة، مسلوقة ), البامية المطبوخة, بيضة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Rich Bake خبز بلدي . more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|