|
За місяць (вагів немає):
груди -4 см,
талія -5 см,
попа - 3 см,
голінь права -2 см,
голінь ліва - 1 см,
праве бедро -0 см,
ліве бедро -1 см.
Ну, якось так...
|
1262 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 78.04g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Тыквенные Семечки, Чеснок, Брокколи, Зеленые Оливки, Простой Йогурт, Сильпо Лук Репчатый, Верес Горошек Зеленый, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Виноград, Сливы, Малина, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Кофе. more...
|
|
 Comments
не поганий результат,так тримати!
19 Aug 23 by member: diiinh
|
19 Aug 23 by member: svet1103
|
Лично мне даже спокойней когда не взвешиваюсь, а только замеры делаю 😁 весы врут, во всяком случае мои😅 чуть туда-сюда наклонилась и пол кило +-, а вот см не обманешь)
Вы молодец 👍
19 Aug 23 by member: Настроилась-худеть
|
Да, я себя этим успокаиваю, что даже лучше, что весов нет, не расстраиваюсь. Но я не очень себя хвалю...был и читмил, и зажор а этом месяце... Наверное, результаты были бы лучше...
19 Aug 23 by member: svet1103
|
Хороший результат!! 🤩👍👍👍 а я замеры не делаю, только взвешиваюсь и расстраиваюсь, что вес стоит))) надо наверное и себе замеряться))
21 Aug 23 by member: Марина.2022
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svet1103's Weight History
|