kypiiatob's Journal, 19 Aug 23

kypiiatob's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023

77.8 kg Lost so far: 3.2 kg. Still to go: 5.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 August 2023:

1802 kcal

Fat: 59.72g | Prot: 95.68g | Carbs: 166.76g. Breakfast: Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная Без Сахара. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Роллы Филадельфия, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Минтая, ВкусВилл Джерри из Индейки, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. more...

2348 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...

Losing 0.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kypiiatob's Weight History

View Complete History

kypiiatob's Journal, 19 Aug 23

Submit a Comment

kypiiatob's Weight History