Parabéns Débora... ficou mais definida tbmmm 👏🏻👏🏻👏🏻
19 Aug 23 by member: misafrp
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Parabéns ótimo resultado 😁
19 Aug 23 by member: dianneds
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Eu na academia quase todo dia esperando meu dia chegar. Tô com o abdômen e o pescoço dolorido 🫠
19 Aug 23 by member: luxmathias
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Meu objetivo tbm e 57kl qual a sua altura?
Parabéns 👏🏽👏🏽
19 Aug 23 by member: Sabrina FC
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Tenho 1,58 de altura! Meu objetivo é 57 kg.
Eu só consigo treinar em casa, por causa do meu filho pequeno e trabalho. Iniciei sozinha fazendo os exercícios de plataforma. Agora sigo com coach online tbm, que planeja meus treinos e nutricionista desde de setembro do ano passado. Hoje voltei ao peso que tinha antes da gestação. Agora quero refinar mais hehehe
19 Aug 23 by member: deborapitta
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19 Aug 23 by member: chayccrm
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19 Aug 23 by member: fabianecr3
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parabéns, resultado incrível
19 Aug 23 by member: Loide Damascen
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É tão gratificante ver resultados assim! Me anima muito a manter o foco. Parabéns 👏
19 Aug 23 by member: Patricia Gama Lamanna
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19 Aug 23 by member: Raquele2016
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19 Aug 23 by member: bpaula98
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Sim … realizo os exercícios em casa … 5x na semana / 30 min de alta intensidade com carga (comprei alteres e anilhas, caneleiras, miniband e elásticos) mas iniciei somente com o peso do corpo… por 6 meses e defini bastante. Me auxiliando no emagrecimento e melhorando meu metabolismo.
19 Aug 23 by member: deborapitta
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19 Aug 23 by member: valarena
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19 Aug 23 by member: Sol Botelho
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Treino na queima diária… e quem monta os treinos é Lana Pessoa … ela mescla todos os treinos que tem na plataforma … ela posta dica de treinos no Instagram também ☺️
20 Aug 23 by member: deborapitta
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20 Aug 23 by member: franlaisse
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