Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 67.45g | Carbs: 199.72g.
Breakfast: Эмиль Творожный Сыр, Каравай Хлеб Бородинский, Помидоры, Сыр, Яйцо, Молоко, Кофе с Молоком, Курага, Огурец (с Кожурой). Lunch: Каравай Хлеб Бородинский, Рагу овощное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Дыня. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Кокос, Чернослив Свежий. more...
|
steady weight
|
|
Anastassiya98's Weight History
|