|
كنت مشغول جدا رجعت تاني علشان مفقدش تركيزي مع الاكل الهيلثي والدايت القهوه كانت خير رفيق اليومين اللي فاتو يومكم سعيد وهوزن غدا صباحا اول ما اصحصح.
|
1790 kcal
|
Fat: 91.31g | Prot: 92.36g | Carbs: 267.81g.
Breakfast: زبادي سارة زبادي, ليبتون Lipton شاي (باكت), ساده قهوة. Lunch: Rice with Milk, Pepsi Pepsi, ساده قهوة, كشري كشري. Dinner: بخيره لبن, ليبتون Lipton شاي (باكت), فاكهة موز, ساده قهوة. Snacks/Other: فول سوداني سوداني. more...
|
|
 Comments
القهوة رائعه بتجدد النشاط وبتسد النفس
بحب اشربها وبعدين اتمرن
20 Aug 23 by member: Noha013
|
فعلا هيا قبل التمرين بتكون محفزة للجسم وبتساعد علي النشاط لانها من المنبهات طبعا عشان الكافيين
بالنسبه ليا كل صباح في مج صغير كده متعود عليه يوميا
بيظبط لي دماغي جدا طول اليوم
20 Aug 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
عظيمه القهوه احسن حاجه بتخليني انسا الاكل شويه
20 Aug 23 by member: مـْـْْـْكُـُة
|
جدا انا بتصبرني لما بيكون عندي حاجات كتير ومنزعج شويا باخد ربع ساعه اشرب قهوه مع مياه ساقعه وارجع اكمل
20 Aug 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
20 Aug 23 by member: Om habiba2020
|
20 Aug 23 by member: مودة ...
|
20 Aug 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eng.'Mohamed''s Weight History
|