|
اليوم الثاني بالتحدي صيام 15 ساعه الوجبه الأولى بطاطس بالكفته سعرات 394 سعر حراري
|
1176 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 62.86g | Carbs: 178.57g.
Breakfast: كرات لحم البقر (كفتة), البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Dinner: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, كبدة دجاج, البصل, جوافة. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
|
 Comments
20 Aug 23 by member: ندي ك
|
20 Aug 23 by member: Om habiba2020
|
الف هنا اللهم بارك المنظر يشهي جدا
20 Aug 23 by member: مودة ...
|
لو سمحتي عايزه برنامج لعد شعرات الحراريه
20 Aug 23 by member: .Aiosha.
|
هو البرنامج اللى احنا فيه ده بيحسبلك السعرات اللى اكلتيها ولو لعبتي تمارين سجلى وهيحسبلك السعرات اللى اتحرقت
20 Aug 23 by member: مودة ...
|
aiosh .. مودة... ڤانيليا... ام حبيبه ...
يسلمو كتيير لمروركم وكلامكم الزووء ♥️🌹🌹
20 Aug 23 by member: Noha013
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|