Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 108.31g | Carbs: 114.77g.
Breakfast: Кампина Сливки 10%, Морковь из Калоризатора, Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Дымов Ветчина с Окороком, Берёзка Сыр Полесский, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: 2 Творожная лепешка с сыром и протеином, Санта Бремор Мясо Мидии Чилийской в Заливке, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Кабачок+картошка тушёные с курицей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|